Piristä väsyneen näköisiä silmiä helposti

27. huhtikuu 2016

Silmät ovat sielun peili. Ne eivät ole vain näkemistä varten, vaan myös keskeinen osa kommunikointia. 
Monet ihmiset ovat tyytymättömiä silmiinsä silmäryppyjen, raskaiden silmäluomien, tummien silmänalusten, lihomisen tai ikääntymisen vuoksi. Toisilla taas on luonnostaan raskaan oloiset silmät. 

Aion keskittyä luonnostaan väsyneen näköisiin silmiin, sillä on olemassa keinoja, joilla silmät saa näyttämään vähemmän väsyneiltä. 

Ensinnäkin on tärkeää nukkua tarpeeksi. Aikuiset tarvitsevat 7-9 tuntia unta yössä. Alle 7 tunnin yöunet aiheuttavat väsyneiden silmien lisäksi keskittymisvaikeuksia ja voi turvottaa silmiä. 

Toisekseen on olemassa luonnollisia kasvonaamioita, jotka saavat ihon ja silmät näyttämään virkeämmiltä. Kasvonaamiot, joissa on ruokasoodaa, kurkumaa, kahvia tai aloe veraa ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja. Suosittelen kokeilemaan niitä kaikkia. 

Silmiä voi myös virkistää helpolla silmäjumpalla. Jumppa ei vahvista ainoastaan silmien ympäryslihaksia, vaan tekee myös silmistä vahvemmat. Kokeilin silmäjumppaa ja olin todella tyytyväinen- silmäni tuntuivat heti kevyemmiltä!

Katso vinkit silmäjumppaan alla olevasta videosta!